1540545. LCHF - LCHF, kost och hälsa
LCHF alltså. vad är egentligen denna beryktade och omhuldade form av kosthållning? Det ska vi berätta för dig som vill veta. Det är dock inte helt okomplicerat eftersom det finns massor av varianter, men det finns en gemensam nämnare för alla – lite kolhydrater men mycket fett. Mycket fett, inga kolhydrater. Vad händer när jag äter LCHF? När man övergår till LCHF från vanlig varierad kost – eller annan kost, så är det vanligt att man till en början blir illamående, trött, matt och får dålig andedrä...
lchfhem.se 1540546. 重庆预应力钢绞线、重庆锚具、重庆波纹管、重庆精轧螺纹钢、重庆橡胶支座、重庆桥梁伸缩缝、重庆锚索隔离架、重庆连接套筒、重庆精轧螺母、重庆连接器、重庆张拉机具-
公司为 天津预应力钢绞线 天津精轧螺纹钢 在西南地区的总代理，经营的15.24预应力混凝土用钢绞线、无粘结预应力筋主要执行GB/T52236-2002、GB/T5224-2003标准、美国标准ASTM A 416-90a、英国标准BS5896:80、日子标准JIS G3536-88. 去产能 河北 壮士断腕 意味着什么. 免费咨询电话 400-000-9759 电话 023-68104446 68104445 68104449 传真 023-68104445 手机 15922758882.
lchfhg.com 1540547. Skyddad blogg. › Logga in
Ägaren till denna webbplats har markerat den som privat. Om du vill se den behöver du två saker:. Ett WordPress.com-konto. Har du inget konto? Allt du behöver är en e-postadress och ett lösenord registrera här! Tillstånd från webbplatsägaren. När du har skapat ett konto loggar du in och besöker den här sidan igen för att begära en inbjudan. Om du redan har bägge, bra! Larr; Tillbaka till WordPress.com.
lchfhugskott.wordpress.com 1540548. LCHF-HVERDAG
Nem LCHF-mad til hverdag og fest. Mandag den 27. april 2015. GIVE AWAY: Vinderen af pizzamåtte fra Lékué er. Efter selv at have lavet sprøde LCHF-pizzaer. Satte vi en pizza-bagemåtte fra Lékué. På højkant - sponsoreret af Hamonoya. Der var 48, der deltog - og ved at følge på  Bloglovin. 160;og Instagram (@lchfhverdag) blev der i alt smidt 129 lodder i puljen! Læs resten af indlægget. Onsdag den 15. april 2015. GIVE AWAY: Vind en pizza-bagemåtte fra Lékué. I går anmeldte vi pizza-bagemåtten. Vi har haft d...
lchfhverdag.blogspot.com 1540551. LCHF i 100 dagar
LCHF i 100 dagar. Söndag 27 november 2011. 100 dagar med LCHF. Då var experimentet över. Och jag har bara positiva saker att säga om själva dieten. Jag har mått bra. Sluppit en massa besvär med magen. Har aldrig kännt mig uppblåst och "föräten". Jag har hållit mig mätt länge och har sällan känt hunger. Jag trodde det var ett stort skämt. Men så var inte fallet. När skall då barn i snabbmatsfamiljerna omhändertas? Tisdag 25 oktober 2011. Har gjort den smaskiga maletköttsoppan. Fredag 21 oktober 2011.
lchfi100dagar.blogspot.com 1540552. LCHF in deep fried Mars bar land | Ditching carbs for a better body.
LCHF in deep fried Mars bar land. Ditching carbs for a better body. Blue in a rose-tinted reality. Why, hello. Yes, that’s right, I’m starting over. Again. Life has changed, for the better. I have found someone to love. This is great. What not so great is that I live in Sweden and he lives in the UK. Throughout my life I have treated all emotions with food. Happy? Have a snack. Sad? Have a snack. Feel good about yourself? Treat yourself. Feeling like shit? Yeah, you guessed right – I eat. Breath 3: Do yo...
lchfindeepfriedmarsbarland.wordpress.com 1540553. LCHFingenjören - minus 80 kg på LCHF
Mig är du hjärtligt välkommen. 15 Augusti 2015, kl 07:28. Snart kommer nya numret av tidningen Matkärlek! Från och med detta nummer skriver jag krönikor om sockerberoende så det får du absolut inte missa! Bara för att jag har blivit krönikör så får ni fina läsare ett specialerbjudande: 99 kr för hela 3 nummer! Denna tidning har faktiskt blivit min favorit LCHF-tidning så det är med stolthet jag skriver krönikor i den! Ange kampanjkoden LCHFINGENJÖREN på denna LÄÄÄÄNK. 14 Augusti 2015, kl 06:44. Jag ör en...
lchfingenjoren.se 1540554. lchfinmyheart | en sida om min lchf-färd och min vardag
En sida om min lchf-färd och min vardag. Om nån vill fortsätta följa mina ord 😉 Så lyckas det här:. Https:/ lyckeboblog.wordpress.com/. Önskar er alla en soooolig vår! Min enkla lunch: Gurka, tonfisk, ägg, avocado och lite Herbamare på 🙂 Yummy! Allt bra här, full show med flickan men det är så kiva. Det känns superskönt att klara det! Så blir det inte såndän panikartad femdagars storstädning varannan månad 😉 Såhär borde vi alltid ha gjort! Å nu tycks jag också ha fattat! Å jag känner mej lättare hela ...
lchfinmyheart.wordpress.com 1540555. LCHF Inspiration | Vad ska jag laga för mat?
Vad ska jag laga för mat? Hoppa till sekundärt innehåll. Till nära & kära. Maj 25, 2015. En kladdkaka utan choklad, en Pepparkakskladdkaka! Detta recept är stulet från Marinen (hemsidan finns nedan) men jag har gjort om det lite så att det passar mig. Såhär gjorde jag:. 100 g smält osaltat smör. 1 dl creme fraiche (laktosfri). 1 msk sukrin strö. 2 msk sukrin melis. 2 msk pepparkakskrydda (1 msk kanel, 1 msk kardemumma, lite nejlika i pulverform). 1 Smält smöret och vispa lätt ner creme fraichen. 4 Forma ...
lchfinspiration.wordpress.com 1540556. LCHF IRL
Måndag 2 mars 2015. Asså jag är helt förbluffad över mina fina deltagare i motivations-projektet Fit med fett! Visar här resultatet, men väljer att köra initialer istället för hela namn. Deltagarna kan ni som vanligt följa under taggen #Fitmedfett10. Vinnare: A.Z -5,7%. JSö - 1,82%. LK -0,5% (jag). Nu ska det kämpas! Matinspiration. Förra veckan! Måste ju erkänna att det blivit mycket god mat denna veckan! Varma mackor", är också på Oopsie. Med salami, ost och rödlök. En riktig smarrig rätt! En riktigt t...
lchfirl.blogspot.com 1540559. Hover
This user has not enabled any redirections. Hover lets you easily create simple ways to access your digital life.
lchfiseasy.com 1540560. Mamma Jasmina -
Publicerad 2013-07-22 14:08:57 i Allmänt. Publicerad 2013-05-02 23:54:18 i. Mamma är här som sagt, så idag har vi alla fått sovmorhon. :) till 8:00. Underbart! Publicerad 2013-05-02 12:29:12 i. Jahapp, nu så kan man säga att jag har slutat amma helt. Publicerad 2013-05-01 23:58:47 i. Sova bara lite till. Publicerad 2013-05-01 23:56:13 i. JA och så vaknar med feber och halsont! Så slipper gabbe stann hemma från jobbet! Det är så underbart när mN har en mamma som mer än gärna vill hjälpa till! Kyckling fär...
lchfjasmina.blogg.se 1540561. 四川红枫树,内江红枫树,四川红枫树基地,内江红枫树基地-隆昌县红枫园家庭农场
新闻中心 NEWS and INFORMATION. 网站网址:www.lchfjd.com ( 复制链接.
lchfjd.com 1540562. 聊城市浩福金属材料有限公司
电话 0635-2118885 手机 15863588886. 联系人 曹经理 邮箱 2395481004@qq.com.
lchfjs.com 1540563. 🌶LCHFKAKAMAT© | KakaMat ~ Lchf Såklart :)
KakaMat Lchf Såklart :). BAKFORM STORLEKAR PAN SIZES. VAD VÄGER ÄGG, OLJA? WHAT WEIGHT EGGS, OIL? VANLIG UGN – VARMLUFTSUGN CONVENTIONAL OVEN – CONVECTION OVEN. LCHF GODA KRYDDSMÖR LCHF BUTTER WITH HERBS. 29 december, 2016. 29 december, 2016. Enkelt och gott är väl det som man oftast letar efter, här är ett sådant inlägg! In English, see below. Finner ni 17 olika goda kryddsmör 🙂. 150 g Smör med Havssalt, rumsvarmt. 1 finhackad färsk röd chili. Rivet skal och saft av citron. 1 msk hackad färsk oregano.
lchfkakamat.wordpress.com 1540564. LCHF kanin
Tuesday, June 25, 2013. Et af de retter jeg laver regelmæssigt - og som Theis elsker er kødruskumsnusk. Det er lidt af hvert, kød og grønt og masser af krydderier. Og super nemt at lave. Forleden lavede jeg en rigtig god en af slagsen som jeg hermed giver videre. Sorry der blev desværre ikke taget billeder. Krydderier, jeg brugte hvidløg, ørtagaard, chili, salt og timian. Ingredienser til din favorit salat. Lav din yndlingssalat og rør en chilimayo. Server og hæld revet cheddarost over kødet. Så jeg blev...
lchfkanin.blogspot.com 1540565. Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
lchfkartan.com 1540566. Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
lchfkartan.info 1540567. Söker du en LCHF-Matkasse? Vi har alla!
Recension och rabatter för matkassar. Dags att köpa en LCHF matkasse? Då har du kommit rätt. Här listar vi dina olika alternativ samt lyfter fram deras för- och nackdelar. I den ständigt expanderande matkassedjungeln är det svårt att veta vilken matkasse som passar en bäst. Vi specialiserar oss på att hjälpa dig som äter LCHF att välja den bästa och billigaste matkassen. 599 för 2 personer. Skåne, Göteborg, södra Småland, Blekinge och södra Halland. 699 för 2 personer. Större delen av landet.
lchfkasse.se 1540568. LCHF & Keto - Keto & LCHF diet information
Keto and LCHF diet information. When eating according to a keto diet or a LCHF diet or any other low carb diet sometimes you can have a craving for some desserts. Since you are eating according to a low carb diet most desserts are not okay to eat. There however is a great solution which is keto diet desserts and . Read more →. Middot; low carb desserts. Middot; low carb diet desserts. What are good keto diet alcohol drinks? Read more →. Middot; keto alcohol. Middot; keto diet alcohol. Read more →. Someth...
lchfketo.com 1540569. Welcome lchfkitchen.com - BlueHost.com
Web Hosting - courtesy of www.bluehost.com.
lchfkitchen.com 1540570. Ballou webbhotell med co-location, dedicerad server med windows, php, linux o s v
Domännamnet www.lchfklubb.com. Är registrerat hos Ballou - Hosting Intelligence. Domännamnet www.lchfklubb.com. Är registrerat hos Ballou - Hosting Intelligence. Ni kommer till denna sidan då ägaren ännu inte lagt upp något eget innehåll på sitt paket. 2014 Ballou - Hosting Intelligence.
lchfklubb.com 1540571. Ballou webbhotell med co-location, dedicerad server med windows, php, linux o s v
Domännamnet www.lchfklubben.com. Är registrerat hos Ballou - Hosting Intelligence. Domännamnet www.lchfklubben.com. Är registrerat hos Ballou - Hosting Intelligence. Ni kommer till denna sidan då ägaren ännu inte lagt upp något eget innehåll på sitt paket. 2014 Ballou - Hosting Intelligence.
lchfklubben.com 1540572. Startsida - LCHFklubben.se
LCHF-klubben grundades av den kontroversiella bloggerskan och entreprenören Katrin Zytomierska efter hennes personliga framgångar med att gå ner i vikt och komma i form med hjälp av att utesluta kolhydrater. LCHF. Katrin har också en välbesökt privat blogg. Samt ett ganska underhållande Instagramkonto med namnet @katrinzytomierska. Kan man göra LCHF våfflor? Dagar som denna, våffeldagen, och fettisdagen och kanelbullens dag. då är det svårare än någonsin att hålla sig till LCHF. Det spelar ingen ...Vi tr...
lchfklubben.se 1540573. Ballou webbhotell med co-location, dedicerad server med windows, php, linux o s v
Domännamnet www.lchfkoll.com. Är registrerat hos Ballou - Hosting Intelligence. Domännamnet www.lchfkoll.com. Är registrerat hos Ballou - Hosting Intelligence. Ni kommer till denna sidan då ägaren ännu inte lagt upp något eget innehåll på sitt paket. 2014 Ballou - Hosting Intelligence.
lchfkoll.com 1540574. LCHFKOST.SE
Snart öppnar vi Sveriges bästa webbsida om LCHF!
lchfkost.se 1540575. START
Hur Therese Olofsson tog Svenskt Rekord. I Viktminskning med LCHF kost. Och hennes bästa tips! Vi ger er råd och inspiration! Var med som exempel. Så när någon såg på åt jag oftast inget eller väldigt lite. Men när jag var själv så åt jag ju för ett helt kompani. Precis det hände ju inte. SÅ jag fick order av min personlige tränare Christian. Att göra sönder min våg och kolla i spegeln istället. Nu tycker jag det är jobbigt och kolla i spegeln men det är en annan story vi tar en annan dag. Nu ska jag kol...
lchfkostfunkar.se 1540576. LCHF.kritik
Lördag 16 februari 2013. Se upp för en del förståsigpåare! Här är en länk som jag ska börja allra först med att läsa på. Http:/ www.matvett.se/svar-fran-matvett-till-colting/. Onsdag 26 december 2012. Tankar kring lågt blodsocker och en artikel att läsa! Bara obehandlad skinka och kallas för bacon så får ni gärna höra av er till mig så ska jag ta upp det här i bloggen. Självklart så var där ägg och bacon. Vad är tillåtet och vad är inte tillåtet". Säger mamma om och om och jag har faktiskt haft svårt att...
lchfkritik.blogspot.com 1540578. LCHF Kuhinja
AIP challenge 30 day. Субота, 15. април 2017. Evo jedne ideje za neobične i ukusne korpice. Lako se pripremaju, a ukus je fantastičan. Priprema je jednostavna i brza. Odmah ću preći na recept. 200 gr punomsanog tvrdog sira. 100 gr sremskog sira. Narendati sir, i stavljati manje gomilice na pek papir. Rerna treba da je zagrejana na 160 stepeni. Kada se sir otopi, izvaditi iz rerne i staviti ga preko čašica ili kalupa za muffine i ostaviti da se prohladi. Везе ка овој поруци. Недеља, 09. април 2017. Belanc...
lchfkuhinja.blogspot.com 1540579. LCHF Kuren | Endnu en WordPress-blog
Fortsæt til primært indhold. Fortsæt til sekundært indhold. Velkommen til WordPress. Dette er dit første indlæg. Du kan rette eller slette det, og derefter er det bare om at begynde at blogge!
lchfkuren.com 1540580. Hjem | lchfkurs
Litt info om meg. LCHF, hva er det? Nyttig informasjon og gode tips! Wwwlchfkurs.no er publisert med Publisher.
lchfkurs.no 1540581. Skyddad blogg. › Logga in
Ägaren till denna webbplats har markerat den som privat. Om du vill se den behöver du två saker:. Ett WordPress.com-konto. Har du inget konto? Allt du behöver är en e-postadress och ett lösenord registrera här! Tillstånd från webbplatsägaren. När du har skapat ett konto loggar du in och besöker den här sidan igen för att begära en inbjudan. Om du redan har bägge, bra! Larr; Tillbaka till WordPress.com.
lchflalla.wordpress.com 1540582. Index of /
Apache Server at www.lchflife.food-bloggers.com Port 80.
lchflife.food-bloggers.com 1540583. lchflife | Recept och inspiration till LCHF
Recept och inspiration till LCHF. Om mig och bloggen. Lövbiffrullader med asiatisk fyllning. Jättegoda och spännande smaker! Åt tillsammans med ångkokt blomkål, har upptäckt att det är mycket godare än kokt. Det görs enkelt genom att ha lite vatten i en stor kastrull och lägga blomkålsbitarna i en sil eller ett durkslag (av metall) som passar kastrullens omkrets precis och lägga på ett lock. Låt vattnet koka upp och koka mellan 5-10 minuter. I slutet hade jag även i lite färsk koriander! 3 Sätt in i ugne...
lchflife.wordpress.com 1540584. LCHF Lifestyle » Low Carb High Fat Lifestyle
Low Carb High Fat Lifestyle. Welcome to your site! This is your homepage, which is what most visitors will see when they come to your site for the first time. New York, NY 10001. Monday—Friday: 9:00AM–5:00PM. Saturday and Sunday: 11:00AM–3:00PM. This may be a good place to introduce yourself and your site or include some credits. This may be a good place to introduce yourself and your site or include some credits. And the Graphene Theme.
lchflifestyle.com 1540585. LCHF - samlade tankar och fakta
LCHF - samlade tankar och fakta. Torsdag 26 april 2012. Http:/ vetamix.net/video/paleolitisk-kost 1429. Biologen Henrik Nyberg pratar om den kost människan är designad för att äta. Länkar till det här inlägget. Tisdag 24 april 2012. Bra med en nyanserad debatt. I min värld är ju paleolitisk kost (för mig är lchf en typ av stenålderskost) det som känns självklart, frågan är dock hur sen såg ut på fastlandet för jägare och samlare? Länkar till det här inlägget. Vilken härlig berättelse Dan Eliasson återger!
lchfliv.blogspot.com 1540586. Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
lchfliving.com 1540587. LCHF (Low Carbohydrate, High Fat) Living | Because we are all obligated fat eaters
LCHF (Low Carbohydrate, High Fat) Living. Because we are all obligated fat eaters. My Progress with LCHF. Salmon, Kale Chips and Homemade Mayonnaise. Possibly my favourite meal right now; tasty, filling and very simple to prepare. We always have some mayo on the go in the fridge. It’s a delicious additional source of fat and will go with just about any meal, including bacon and eggs for breakfast, salads, deviled eggs, etc., etc. Kale is a great source of vitamin K, vitamin…. Continue reading →. There is...
lchfliving.org 1540588. Lchf naturlig mat för livet
Att äta rätt är att tacka ja till ett bättre liv. Naturligt fett, mindre kolhydrater och glutenfritt. Jag bloggar på Mitt Liv Som Sund Välkommen dit! Så här ser det ut :) Vad tycker Ni? Nu har jag knåpa ihop utseende och text till visitkort. (Med hjälp av Kostrådgivarna.se ) Snart dags att beställa dem :) Kram på Er. Inte lätt med ny hemsida. jag får testa mig fram hela tiden. Ewa Svensson Diplomerad kostrådgivare. Mitt Liv Som Sund. 2015 Lchflivsstil.n.nu. Alla rättigheter förbehållna.
lchflivsstil.n.nu 1540589. lchfloppet.com
lchfloppet.com 1540590. Index of /
Apache Server at www.lchflowers.com Port 80.
lchflowers.com 1540591. LCHF Made in Sweden | Low-Carb Recipes by Birgitta Höglund
LCHF Made in Sweden. Low-Carb Recipes by Birgitta Höglund. Cookbook reviews at Amazon. 15 December, 2015. 5 star reviews 🙂. I’m so happy today, for these reviews. Of my 3 cookbooks at Amazon. From Jimmy Moore, the author behind Livin’ La Vida Low-Carb. I hope you’ll like them as much as he does 🙂. Perhaps a holiday gift for your friends and relatives? Here’s Jimmy’s reviews:. Livin’ La Vida Low-Carb Man. This review is from: Low Carb High Fat and Paleo Slow Cooking: 60 Healthy and Delicious LCHF Recipes.
lchfmadeinsweden.com 1540592. Från 90 till 65 kg med LCHF | Start 11/9 2014
Från 90 till 65 kg med LCHF. Jag kör ju som sagt pulver kombinerat med mat nu sedan 1/1. Jag har gått ner 7,5 kg. Men jag kan inte påstå att magen mår bra. Längtar tills jag ska börja med lchf igen! Men jag tänker köra 1000 kcal om dagen nu ett tag och då är pulver och smoothies kanon. Att räkna kcal är det som funkar för mig. räknar med att vara klar till sommaren. Sen ska det bli skönt att sluta banta 4-ever! This entry was posted on januari 29, 2016, in Uncategorized. Är ju lite otrogen mot lchf nu😜.
lchfmademe.wordpress.com 1540593. LCHF-magasinet
Du som är eller har varit prenumerant ska inte anmäla dig igen. Adressändring/förnyad prenumeration skriv till: pren@lchfmagasinet.se. 250 kr: kalenderåret 2018 (5 tidningar). Specialerbjudande för dig som vill läsa ikapp det senaste vi skrivit om:. 470 kr: läs ikapp hela 2017 samt 2018 (10 tidningar). Specialerbjudande för dig som vill läsa ikapp det mesta vi skrivit om:. 1000 kr: läs ikapp hela 2011 - 2018 (34 tidningar). Förnamn / Efternamn. S:T CHRISTOPHER O NEVIS. S:T PIERRE O MIQUELON.
lchfmagasinet.se 1540594. LCHF Malta
Meals under ten minutes. So, since I have been absent for a while, lets see what new and amazing things I have been stuffing my face with lately! Well, not so many new things, as many others I get stuck in my ways and there are certain things I like to eat and therefor keep eating over and over again. But there’s absolutely nothing wrong with eating the same dishes all the time, as long as they are nutritious and make you full and happy, it’s all good! So lets have a look then…. Fajitas without the torti...
lchfmalta.com 1540595. Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
lchfmap.com 1540596. Marias blogg om ditten & datten - Gift 2-barnsmor som varvar familjelivet med träning av travhästarna och omhändertagandet av gamlingarna i hemtjänsten. Åt strikt enligt LCHF mellan sommaren och december 2011, därav namnet på bloggen.
Marias blogg om ditten and datten. Gift 2-barnsmor som varvar familjelivet med träning av travhästarna och omhändertagandet av gamlingarna i hemtjänsten. Åt strikt enligt LCHF mellan sommaren och december 2011, därav namnet på bloggen. Borde kanske avsluta det här? Det går visst lite.eh.trögt med mitt bloggande. Har inte direkt slitit ut tangentbordet på den här sidan om man säger så. Bloggen får väl vara kvar ett tag till. Kanske återfår jag någon slags motivation? 2012-03-11 @ 20:10:09 Permalink. Att ä...
lchfmaria.blogg.se